zdrowie i profilaktyka

Profilaktyka od najmłodszych lat. Otyłość.

zdrowie i profilaktyka / /

Otyłość należy do chorób cywilizacyjnych, a liczba osób nią dotkniętych z roku na rok wciąż wzrasta. Postęp cywilizacyjny i techniczny sprzyja rozwojowi otyłości: ograniczenie aktywności ruchowej związanej z codziennymi czynnościami oraz łatwy dostęp do wysoko przetworzonej, bogatej w energię żywności prowadzi do zaburzenia równowagi między poborem a wydatkowaniem energii, co objawia się zwiększeniem tkanki tłuszczowej w organizmie. Szczególnie niepokojący jest fakt, że zaburzenie to coraz częściej występuje u najmłodszych członków […]

Profilaktyka od najmłodszych lat. Otyłość. Read More »

Cukrzyca typu II – jak rozpoznać jej objawy i zahamować rozwój?

zdrowie i profilaktyka / /

Jest to choroba dziedziczona genetycznie, ale na ryzyko jej wystąpienia w największym stopniu wpływają sposób odżywiania się i styl życia. A jej rozwój następuje w wyniku trwającego latami nieprawidłowego stylu życia. Dlatego cukrzyca typu II jest zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Przed jej postępem mogą Cię ochronić: wczesne wykrycie pierwszych objawów oraz zmiany w codziennej diecie.  Kto choruje na cukrzycę Na cukrzycę typu II chorują przede wszystkim osoby w wieku średnim i starszym.

Cukrzyca typu II – jak rozpoznać jej objawy i zahamować rozwój? Read More »

lekarz internista

Kim jest internista? Kiedy się do niego udać?

zdrowie i profilaktyka / /

Interna jest działem medycyny skupiającym się na chorobach narządów wewnętrznych. Traktuje ona człowieka jako całość — jeżeli pacjent ma być zdrowy, trzeba zadbać o to, aby cały jego organizm był wolny od wszelkich chorób. Lekarze interniści są nierzadko pierwszymi, do których trafiamy z pojawiającymi się niepokojącymi objawami. Kiedy trzeba się do nich zgłosić? Jakie uprawnienia mają? Czym zajmuje się internista? Tak jak zostało wspomniane,

Kim jest internista? Kiedy się do niego udać? Read More »

Aktywność fizyczna w walce z cukrzycą i otyłością

zdrowie i profilaktyka / /

Cukrzyca dotyka miliony ludzi na świecie. Nie boli, dość długo może nie dawać wyraźnych objawów. To pierwsza niezakaźna choroba, uznana za epidemię XXI wieku. Blisko milion Polaków, może być nieświadomych swojej choroby. Jak można jej zapobiec?? W Polsce na cukrzycę choruje 3 miliony osób. Aż 90% zachorowań dotyczy cukrzycy typu 2, natomiast 10 % cukrzycy typu 1. Na cukrzycę typu 2 chorują coraz młodsze

Aktywność fizyczna w walce z cukrzycą i otyłością Read More »

Cukrzyca i otyłość

zdrowie i profilaktyka / /

Cukrzyca – nie taka słodka. Co to jest indeks glikemiczny (IG)? Indeks glikemiczny to klasyfikacja produktów żywnościowych według ich wpływu na stężenie glukozy we krwi w ciągu 2-3 godzin po ich spożyciu. Im wyższa wartość tego wskaźnika, tym szybciej produkt jest trawiony. Takie szybkie trawienie powoduje najpierw gwałtowne zwiększenie poziomu glukozy (cukru) we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek. Aktywność fizyczna w cukrzycy? Systematyczny wysiłek fizyczny zmniejsza oporność

Cukrzyca i otyłość Read More »

Getty Images

Codzienna profilaktyka otyłości

zdrowie i profilaktyka / /

Otyłość Otyłość to nieprawidłowe lub nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, które ma negatywny wpływ na zdrowie. Do określenia stopnia otyłości najczęściej stosuje się wskaźnik masy ciała (ang. BMI, Body Mass Index). Czynniki rozwoju otyłości Mechanizmy prowadzące do otyłości są złożone i wielokierunkowe. Wyróżniamy wśród nich czynniki środowiskowe, uwarunkowania genetyczne, elementy kulturowe, styl życia. Kluczowym w rozwoju otyłości jest długotrwałe zaburzenie bilansu energetycznego.

Codzienna profilaktyka otyłości Read More »