Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów na świecie (ponad 30% zgonów), znacznie wyprzedzając nowotwory. W Polsce są pierwszą przyczyną zgonów (ponad 40% zgonów) – zaznacza prof. dr hab. n. med. Tomasz Hryniewiecki, kierownik Kliniki Wad Zastawkowych Serca w Narodowym Instytucie Kardiologii.
Najczęstszymi chorobami układu krążenia są:
- nadciśnienie tętnicze
- choroba niedokrwienna serca (na czele z zawałem)
- wady zastawkowe serca
- niewydolność serca
- żylna choroba zakrzepowo — zatorowa
- miażdżyca tętnic obwodowych
- zaburzenia rytmu serca (w tym migotanie przedsionków).
7 czynników ryzyka chorób serca
Czynniki ryzyka często występują jednocześnie. Im jest ich więcej, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju choroby układu krążenia.
- Nadciśnienie tętnicze krwi.
- Zaburzenia gospodarki lipidowej (podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu).
- Upośledzona tolerancja glukozy.
- Palenie tytoniu.
- Nadwaga i otyłość.
- Brak aktywności fizycznej.
- Spożywanie alkoholu.
Zmieniając niewłaściwe nawyki, zmniejszasz ryzyko choroby. Dlatego już dzisiaj zadbaj o zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, rzuć palenie i ogranicz spożycie alkoholu. Twoje serce Ci za to podziękuje.
Wejdź w zdrowy układ ze swoim sercem
Na rozwój chorób układu krążenia wpływa styl życia. To jak się odżywiamy, czy palimy tytoń lub pijemy alkohol. Ale też, czy w pracy często towarzyszy nam stres lub więcej siedzimy za biurkiem.
Aby już dzisiaj zapobiegać tym niebezpiecznym czynnikom warto:
- rzucić palenie
- ograniczyć w diecie sól, cukier i tłuszcze nasycone (występują m.in. w produktach pochodzenia zwierzęcego oraz oleju kokosowym i palmowym)
- zadbać o codzienną aktywność fizyczną, choćby spacer
- regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze krwi
- badać stężenie cholesterolu
- ograniczyć spożywanie alkoholu
- kontrolować wagę
Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (ChUK) – dzięki niemu Twoje serce będzie biło dłużej.
Nie potrzebujesz skierowania. Wystarczy, że zgłosisz się do swojej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Każda placówka POZ realizuje program ChUK. Badania finansuje Narodowy Fundusz Zdrowia.
Czy program ChUK jest dla Ciebie?
Tak, jeśli spełniasz te warunki:
- masz od 35 do 65 lat
- nie masz rozpoznanej:
- cukrzycy
- przewlekłej choroby nerek
- rodzinnej hipercholesterolemii
- choroby układu krążenia (nie wszystkie choroby układu choroby krążenia wykluczają z udziału w programie – zapytaj swojego lekarza lub pielęgniarkę POZ)
- nie korzystałeś z badań w ramach tego programu w ciągu ostatnich 5 lat.
Program ChUK: profilaktyczny pakiet badań dla zdrowego serca
Lekarz lub pielęgniarka POZ przeprowadzi z Tobą wywiad oraz:
- sprawdzi ciśnienie tętnicze krwi
- zmierzy BMI, czyli indeks masy ciała
- pokieruje na badania krwi:
- stężenie cholesterolu całkowitego
- LDL-cholesterolu
- HDL-cholesterolu
- trójglicerydów
- glukozy.
Masz wyniki? Na tej podstawie lekarz lub pielęgniarka POZ oceni, jak duże jest ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia oraz przekaże dalsze zalecenia.
Program ChUK: Dlaczego warto?
Sprawdź, co zyskasz:
- bezpłatne badania bez skierowania
- praktyczną wiedzę, jak zapobiegać chorobom układu krążenia
- ocenę Twojego zdrowia
- w przypadku wykrycia choroby:
- dostaniesz skierowanie na dodatkowe badania
- rozpoczniesz leczenie u lekarza specjalisty.
WAŻNE!
Dzięki wczesnemu wykryciu choroby układu krążenia możesz uniknąć późniejszych problemów ze zdrowiem:
- udaru mózgu
- zawału serca
- niepełnosprawności.
Zachęcamy do obejrzenia filmiku.